男生卧推25kg,硬拉70kg,深蹲60kg是什么水平? 卧推深蹲硬拉自测表

时间:2021-08-03 作者:admin 90132
卧推深蹲硬拉自测表

男生卧推25kg,硬拉70kg,深蹲60kg是什么水平?

你好我是侠女健身

嘻嘻,女士一枚

力量训练比较规律不激进

常用的训练重量为

深蹲60公斤,硬拉55公斤,卧推40公斤

只能算一般水平,不过我不比赛啥的,没压力哈。

不过男生进步空间很大的,激素决定一切。只要肯努力,都会有成果。如果进行规律的训练,将来的自己进步绝对会让你自己都吓一跳

坚持训练,循序渐进,保护好关节,加油帅哥

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